Характеристики:
- Материал: ПВХ (Эко 100%)
- Длина: 173 см
- Ширина: 61 см
- Толщина: 1,0 см
- Диаметр скрученного коврика: 15 см
- Вес: 1700гр.
- Цвет: Голубой
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик ПВХ предназначен для занятий йогой и фитнесом.
Легкий и универсальный, красивый и удобный.
Изготовлен из ПВХ, не вызывает раздражения на коже.
Рассчитан на нагрузки средней интенсивности.
На коврике следует заниматься без обуви.
Кроме Йоги может использоваться для фитнес-тренировок и выполнения упражнений по растяжке.
Перед первым использованием новый коврик желательно рекомендуется протереть влажной тканью с мылом.
Материал: ПВХ, текстиль, пластик (Непромокаемый нейлон)
Вид аксессуара: чехол
Длина: 72 см
Диаметр: 25 см
Основной цвет: Черный
Произведено в КНР
Описание:
Чехол-сумка имеет удобные ручки.
Вверху чехол на молнии, внутри дополнительный непромокаемый нейлон.
Материал: Нейлон
Ширина шнура: 0,5 см
Длинна ручки: 70 см
Цвет: Синий
Произведено в КНР
Универсальный размер, подходит под любой йога-мат или йога-ролик.
С двух сторон эластичные широкие резинки, одеваются на рулон, а между ними ручка-стропа.
Посередине получается ручка, за которую удобно носить коврик для йоги в руках или за спиной.
Материал: Нейлон
Ширина шнура: 0,5 см
Длинна ручки: 70 см
Цвет: черный
Произведено в КНР
Универсальный размер, подходит под любой йога-мат или йога-ролик.
С двух сторон эластичные широкие резинки, одеваются на рулон, а между ними ручка-стропа.
Посередине получается ручка, за которую удобно носить коврик для йоги в руках или за спиной.
Материал: Нейлон
Ширина шнура: 0,5 см
Длинна ручки: 70 см
Цвет: каштановый
Произведено в КНР
Универсальный размер, подходит под любой йога-мат или йога-ролик.
С двух сторон эластичные широкие резинки, одеваются на рулон, а между ними ручка-стропа.
Посередине получается ручка, за которую удобно носить коврик для йоги в руках или за спиной.
Материал: Нейлон
Ширина шнура: 0,5 см
Длинна ручки: 70 см
Цвет: зеленый
Произведено в КНР
Универсальный размер, подходит под любой йога-мат или йога-ролик.
С двух сторон эластичные широкие резинки, одеваются на рулон, а между ними ручка-стропа.
Посередине получается ручка, за которую удобно носить коврик для йоги в руках или за спиной.
Материал: Нейлон
Ширина шнура: 0,5 см
Длинна ручки: 70 см
Цвет: Фиолетовый
Произведено в КНР
Универсальный размер, подходит под любой йога-мат или йога-ролик.
С двух сторон эластичные широкие резинки, одеваются на рулон, а между ними ручка-стропа.
Посередине получается ручка, за которую удобно носить коврик для йоги в руках или за спиной.
Материал: ПВХ, текстиль, пластик (Прочная нейлоновая сетка)
Вид аксессуара: Чехол с лямками
Длина: 90 см
Диаметр: 30 см
Цвет: Зеленый
Произведено в КНР
Описание:
Чехол-сумка имеет удобный ремень через плечо, который регулируется по длине.
Вверху чехол затягивается веревкой, плотность закрытия фиксирует пластиковая клипса.
Материал: ПВХ, текстиль, пластик (Прочная нейлоновая сетка)
Вид аксессуара: Чехол с лямками
Длина: 90 см
Диаметр: 30 см
Цвет: серый
Произведено в КНР
Описание:
Чехол-сумка имеет удобный ремень через плечо, который регулируется по длине.
Вверху чехол затягивается веревкой, плотность закрытия фиксирует пластиковая клипса.
Материал: ПВХ, текстиль, пластик (Прочная нейлоновая сетка)
Вид аксессуара: Чехол с лямками
Длина: 90 см
Диаметр: 30 см
Цвет: фиолетовая
Произведено в КНР
Описание:
Чехол-сумка имеет удобный ремень через плечо, который регулируется по длине.
Вверху чехол затягивается веревкой, плотность закрытия фиксирует пластиковая клипса.
Материал: ПВХ, текстиль, пластик (Прочная нейлоновая сетка)
Вид аксессуара: Чехол с лямками
Длина: 90 см
Диаметр: 30 см
Цвет: черный
Произведено в КНР
Описание:
Чехол-сумка имеет удобный ремень через плечо, который регулируется по длине.
Вверху чехол затягивается веревкой, плотность закрытия фиксирует пластиковая клипса.
Характеристики:
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 45х15см.
Вес: 400 гр.
Цвет: Синий гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
Характеристики:
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 45х15см.
Вес: 400 гр.
Цвет: Фиолетовый гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
Характеристики:
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 45х15см.
Вес: 400 гр.
Цвет: Серый гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 45х15см.
Вес: 400 гр.
Цвет: Зеленый гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 45х15см.
Вес: 400 гр.
Цвет: Зеленый гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
Характеристики:
Материал: ЭВА (вспенненого состава)
Размер: 90х15см.
Вес: 785 гр.
Цвет: Зеленый гранит
Произведено в КНР
Описание:
Ролик для пилатеса прост в использовании и отлично подходит для самостоятельного массажа и улучшения осанки.
Давление на определенные точки вашего тела помогает восстановить мышцы после тренировки и возвращает их в естественное состояние, чтобы они были эластичны, здоровы и готовы к занятиям в любой момент.
Ролик обеспечивает необходимую амортизацию при выполнении упражнений и не минимально деформируется под весом тела.
Преимущества
- Ролик изготовлен из высококачественной EVA пены
- Нескользящая текстурированная поверхность улучшает качество массажа
- Расслабление триггерных зон с помощью ролика помогает восстановить механику движения, устранить боль при движении и увеличить Ваши возможности в тренировочном процессе
- Ролик подходит для профессионального использования
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Зеленый
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Оранжевый
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Розовый
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Синий
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Фиолетовый
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
- Материал: ТПР
- Диаметр: 65мм х2
- Плотность: жесткий
- Применение: Для точечного массажа глубоко расположенных групп мышц туловища, рук, ног, стоп и шеи. Используется в положении лежа, сидя или с опорой на стену.
- Цвет: Черный
- Произведено в КНР
Описание:
МФР - это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур.
Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в реабилитации.
Варианты для применения:
- В ходе разминки с целью возможного повышения амплитуды движений в суставах для того, чтобы в ходе последующей тренировки снизить риск получения травм при высокоамплитудных действиях.
- В заключительной части тренировки с целью возможного ускорения процесса восстановления мышц после нагрузки и вероятного уменьшения мышечных пост-тренировочных болей.
- Как независимое тренировочное средство, используемое с целью реабилитационного (восстанавливающего) воздействия на болезненные участки мышц с целью снижения мышечного тонуса, а также с целью развития гибкости в наиболее нуждающихся в этом частях тела.
Эффект:
Проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм.
Применение мяча для МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению.
Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром.
Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.
Важно: Перед выполнением самостоятельного миофасциального релиза настоятельно рекомендуется пройти соответствующий курс обучения, обратиться к специалисту и к лечащему врачу для уточнения возможных противопоказаний.
Основные принцицы применения:
Главным эффектом применения миофасциального релиза (МФР) должно быть снижение болезненности целевого участка (триггерной точки), что происходит в результате расслабления сверхнапряженной мышцы.
Это расслабление может быть следствием рефлекторного аутогенного торможения в данной мышце.
Для его проявления требуется приблизительно 30 секунд возбуждения таких проприорецепторов, как нервно-сухожильные веретена, которые расположены в сухожилии мышцы.
Для того, чтобы массаж МФР был эффективным, отдельную мышцу следует (прокатывать) не менее 30 секунд, а если мышца достаточно сильно напряжена, (прокатывать) ее следует 1-2 минуты.
При этом можно остановить (прокатку) на болевой точке и удерживать около 30-45 секунд.
Ограничения: !!! ВАЖНО !!!
Если во время занятий с мячом МФР возникла резкая боль, которая отличается от болевого ощущения триггерных точек, давление на этот участок надо прекратить!!! вероятно, в зоне давления оказался нерв или сосуд.
Размер: 330 х 140 мм
Материал: пластик, EVA
Вес: 690 гр.
Цвет: Фиолетовый
Производство: КНР
Описание:
Ролик массажный необходим для проработки гипертоничных мышц.
После тренировки, когда мышца находится в повышенном тонусе (“забита”) или после тяжелого рабочего дня, когда тело нуждается в массаже, ролик массажный Hawk придет на помощь.
Используйте ролик локально для целевой мышцы, которую необходимо массировать.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Зеленый
- Цвет 2 стороны: Серый
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Фиолетовый
- Цвет 2 стороны: Розовый
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Оренжевый
- Цвет 2 стороны: Черный
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Розовый
- Цвет 2 стороны: Светло розовый
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Малиновый
- Цвет 2 стороны: Черный
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Характеристики:
- Материал: TPE - ТПЭ (ТЭР, TPE) — это термопластичный эластомер обладающие высокоэластичными свойствами и вязкостью.
- Размер: 183х61х0,6 см
- Толщина: 6 мм
- Вес: 900 гр.
- Цвет 1 стороны: Розовый
- Цвет 2 стороны: Синий
- Произведено в КНР
Описание:
Коврик для йоги ТПЕ 183Х61Х0,6 см - отличный выбор для практикующих любого уровня.
Коврик очень легкий, благодаря этому вам будет удобно брать его с собой на занятия или в поездки.
Современный биоразлагаемый материал TPE не дает коврикам скользить: коврик не будет сбиваться при выполнении асан, а ваши ладони и ступни не будут проскальзывать.
Обе поверхности коврика рабочие, на одной текстура более мелкая, на другой – более рельефная.
В зависимости от температуры, напольного покрытия или просто по настроению вы можете выбрать ребристую или ажурную сторону.
Резиной или эластомером называют любой упругий материал, который может растягиваться до размеров, во много раз превышающих его начальную длину (эластомерная нить), и, что существенно - возвращаться к исходному размеру, когда нагрузка снята.
Массажная круглая полусфера с треугольными шипами
Диаметр основания: 16,5 см
Материал: ПВХ
Цвет: Светло синий
Произведено в КНР
Балансировочные полусферы предназначены для проработки мышц, развития координации и ловкости.
Массажные полусферы улучшают кровообращение за счет стимуляции активных точек на стопах, полезны для профилактики плоскостопия.
Предназначена для массажа и рефлекторного воздействия на подошвенную поверхность стопы.
Для тренировки вестибулярного аппарата, нормализации кровообращения, мышечного тонуса, снижает утомляемость стоп при сидячей работе.
Массажная круглая полусфера с треугольными шипами
Диаметр основания: 16,5 см
Материал: ПВХ
Цвет: Розовый
Произведено в КНР
Балансировочные полусферы предназначены для проработки мышц, развития координации и ловкости.
Массажные полусферы улучшают кровообращение за счет стимуляции активных точек на стопах, полезны для профилактики плоскостопия.
Предназначена для массажа и рефлекторного воздействия на подошвенную поверхность стопы.
Для тренировки вестибулярного аппарата, нормализации кровообращения, мышечного тонуса, снижает утомляемость стоп при сидячей работе.